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Séjours et stages Marche Nordique France & Europe 2022

Posted by on 05/01/2017

Destinations 2022

   

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30 années de voyage…, et après 15 ans de séances hebdomadaires et de weekend de rando & Marche Nordique, il était temps de combiner « Voyage et Marche Nordique… »  🙂

Alors visitons la France et ailleurs, avec nos bâtons…, ajoutons le plaisir d’une découverte originale des régions

Voici mes « coups de coeur »

« Bèn-vengudo, vous allez où avé vos bâtons?… Eh ici, c’est la Camargue, hein, pas la Vanoise, peuchère !

« Y va s’agir de jarter un peu…«  et de pas s’assoupir, si on veut voir toutes les merveilles de ce séjour en coteaux de Bourgogne

« Pas la peine de bertonner« ,  si la marée est haute en Baie de Somme, y faudra trifouier une peu pour rentrer…

« aouto septembre per mairo en diois «  ce sera un bonheur effectivement de retourner se mairé sur le sentiers du Haut Diois

Ce ne sont quelques expressions de patois régionaux, que nous pourrions surprendre au détour de nos évolutions … 🙂

Penser à votre « Cadeau engagement »

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Haut Aragon

Haut Aragon

Raquettes et Marche Nordique « Douceur »  en Haut Aragon – Espagne

Pourquoi ne pas associer Marche Nordique et Raquettes, dans cette atmosphère tout ibérique?… L’an passé, la neige s’effaçait parfois sous la douceur du temps, mais le Parc du Mont Perdu et  d’Ordesa, nous réserve des surprises inattendues… L’hiver en Aragon…, nous trouverons la neige en cheminant sur des croupes et vallons perchés, puis la Marche Nordique, sur la neige ou en terrains secs, offrira une alternative toute trouvée à nos évolutions dans ce paysage… Dans le calme d’un hameau endormi, nous nous laisserons aller à une douceur de vivre entre bons plats régionaux et le silence des lieux… Chaque jour, nous franchirons de nouveaux cols pour découvrir de nouveaux lieux surprenants …

dimanche 20 au samedi 26 février 2022 – 7 jours – Base chambre dble 889 €   – dispo 8 pl.

Difficulté :  300/700 m de dénivelée, 4/5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage :  randonnée en étoile, sac journée

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français

les photos - pré-inscription - accéder à la Fiche de présentation

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calcaire et turquoise..

Randonnée et/ou Marche Nordique en Sardaigne

Marche Nordique en Sardaigne, une belle d’idée!…

C’est bien quelques « temps marche nordique » qui viendront ponctués nos randonnées, au long de la découverte des paysages grandioses, que nous réserve les étendues du Supramonte où les hauteurs du Gennargentu…  Vallées perdues calcaires cachant leurs traces néolithiques, pelouses rares d’un proche cuile…, séance de « respiration et postures » sur le sable blanc d’une « cala », en bordure de la « turquoise » Tyrrhénienne… Mais nous apprendrons aussi, un peu, de l’histoire ancienne de cette terre rude, découvrant des traces, tant d’une « civilisation nurragique », que de son passé pastoral… Après la gentillesse de nos hôtes sardes et leurs richesses culinaire, vous serez nombreux à dire  » je reviendrais, c’est sur! » … 🙂

MN – du dimanche 17 au samedi 23 avril 2022 – 5,5 jrs/6 nuits – Base chambre double 989 € – dispo 8 pl.

Rando – du dimanche 9 au vendredi 15 octobre 2022 – 6 jrs/5 nuits – Base chambre double 989 € – dispo 8 pl.

 

Difficulté :  300/700 m de dénivelée, 4/5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage :  hébergement hôtel (chambre twin, suppl.single), randonnée en semi-étoile, transfert lieux en mi-semaine, sac journée

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français

les photos - pré-inscription - accéder à la fiche rando
- accéder à la fiche MN

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Evolutions « Nordiques », au Pays de la Clairette, en Drôme dioise … 

Au printemps ou à l’automne, la douceur du diois vous accueille pour un temps de ravissement…, devant les tons violines des champs de lavandes, au printemps, mais aussi les paysages de collines et hautes falaises seront toujours là , pour enjôler nos évolutions dès le premier jour avant de déguster les « bulles » de Clairette… de Die! …. Voilà les prémisses, d’un séjour ou le mot d’ordre sera « douceur »…

Douceurs… des paysages, du temps qui s’étire tranquille, au pied de ce Vercors Sud imposant !… Allant des coteaux des vins de la combe Die aux ombres bienvenues des « viols » de Châtillon en diois… Profitant d’une journée pour « embrasser » toute la grandeur du vallon de Combeau, je vous ferais découvrir, ce qui fût mon lieu de prédilection (et préparation) de ma vie d’accompagnateur…

Re-visiter ces merveilleux paysages en technique « nordique » avec vous sera un bonheur … 🙂

lundi 16 au samedi 21 mai 2022 – 6 jours – Base chambre double – 755 € – dispo 8 pl.

lundi 6 au samedi 11 juin 2022 – 6 jours – Base chambre double – 765 € – dispo 8 pl.

lundi 19 au samedi 24 septembre 2022 – 6 jours – Base chambre double – 755 € – dispo 8 pl.

Difficulté : 8 à 15km/jour, 3 à 5 h de marche par jour

Groupe : de 4 à 8 personnes.

Parcours : parcours en étoile, visites, 1/2 pension en hotel (chambre twin, suppl.single), transfert en minibus au départ de Valence

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français

Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation

 

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Expérimenter la Marche Nordique et … pénichette en Val de Loire – Loiret

Marche Nordique et pénichette en Val de Loire, une expérience à vivre !… Que permet la péniche? être dans un hébergement qui va se déplacer avec nous…, alterner nos sessions de nordique aux moments apaisés de la navigation… mais aussi permettre aux plus hardis de poursuivre leur activité favorite en suivant à terre, l’évolution de notre pénichette … 🙂 Découvrons ensemble les particularités de cette région, canaux et bords de Loire, coteaux du Sancerre et territoire du Chavignol… En journées, profitions de la quiétude du canal pour des séances de « respiration et postures » …

du lundi 23 au vendredi 27 mai 2022 –  6 jrs/5 nuits – 

Base cabine dble & twin 765  €    – single possible (2) suppl. 180 € – dispo 8 pl.

Difficulté :  30/250 m de dénivelée, 2h/4 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage :  randonnée en boucle, hébergement à bord (cabine twin ou double, suppl.single), repas commun à bord et pique-nique, sac journée

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français

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Marche nordique en Pierres Dorées

Au Pays des Pierres Dorées, en Beaujolais, un nordique qui va de coteaux en sentiers sur des tons d’ocre et de roux… 

Fin d’été, presque l’automne, les collines de ce coin du Beaujolais nous offre ses couleurs chaudes… Les tons des jaunes aux orangés, des vignes, habillant les coteaux, découvert de vallons en vallons, traversant hameaux et villages, nous surprennent alors les ocres des Pierres Dorées, du petit cabanon de vigne à la belle demeure viticole se dressant fièrement au détour du paysage… Bien sur, il y aura la dégustation de quelques frais vins de beaujolais, arrosant le pique-nique mérité… Mais aussi, le Beaujolais Vert !… 🙂

 

du lundi 30 mai au vendredi 3 juin 2022 – 5 jours – Base chambre double – 755 € – dispo 8 pl.

du lundi 12 au vendredi 16 septembre 2022 – 5 jours – Base chambre double – 755 € – dispo 8 pl.

Difficulté : 8 à 15km/jour, 3 à 5 h de marche par jour

Groupe : de 4 à 8 personnes.

Parcours : parcours en étoile, visites, 1/2 pension en hotel (chambre twin, suppl.single), transfert en minibus au départ de Lyon

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français

Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation

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Stages Techniques Marche Nordique

Vous êtes pratiquant régulier ou souhaitant le devenir ?

Pour peaufiner sa technique, au-delà du geste, l’importance d’exercices qui valorisent nos capacités physiques et respiratoires n’est pas à nier ! Sur des parcours très « iodés », sableux ou comportant des dénivelés et terrains variés, travailler votre technicité, renforcer votre endurance et augmenter votre VO2max sera en plus un plaisir supplémentaire, dans des paysages fabuleux !... 🙂 

flamants roses et Camargue

Camargue  bientôt votre programme en détail, Niveau Débutants

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique

Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation 
 


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Baie de Somme...Relier l’Opale à l’Albâtre… en version itinérante… pour progresser sur tout-terrain !

bientôt votre programme en détail, Niveau Perfectionnement

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique

Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation 


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Cotentin, Itinérance technique… au bout de la France 🙂 

bientôt votre programme en détail, Niveau Perfectionnement

Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique

Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation

 

 

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