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FAQ

Ci-dessous, les fréquentes questions que vous vous posez… Raymond, gérant de la structure, et sur le terrain, votre accompagnateur, instructeur, guide canyon, capitaine Voile depuis plus de 20 ans, vous répond, parfois avec humour, simplicité, mais toujours de façon sérieuse, concernée et responsable.

Marche Nordique:

1/ Gérard M.: La Marche Nordique, c’est pas un truc pour les b….  femmes?

Raymond : Vous avez raison Gérard, d’ailleurs comme le ménage, la vaisselle…; par contre, je constate que beaucoup plus de femmes vivent mieux et plus longtemps, sans ventre exagèrement bedonnant et moins souvent devant une bière au bar du coin… mais çà c’est pour les bonshommes, non?!… Plus sérieusement, la pratique de la Marche Nordique apporte de nombreux bienfaits, parmi lesquels: meilleure vascularisation et travail du muscle cardiaque, un travail de la filière aérobie apportant une meilleure respiration, une oxygénation plus complète de l’organisme, élimination des toxines, mobilité articulaire des chaines supérieurs et inférieures, tonicité et gainage de la sangle abdominale et dorsale, ainsi qu’une réelle détente et apaisement après la séance… C’est donc une activité intéressante pour les femmes… et les hommes.

Trek Népal:

1/ Presque toutes les personnes rencontrées…: je ne pense pas être capable, et d’ailleurs je suis sûr d’avoir le mal d’altitude!?

Raymond : Les sentiers du Népal, comme ceux de nos massifs français ou européens sont de natures variables (terre, caillouteux,  sol souple ou dur, parfois glissant si la pluie a sévi; c’est vrai, une particularité serait ce que j’appelle les « montées au ciel »  ( regardez la galerie!) et les inévitables pont népalais, mais sur chaque parcours du Népal vous marcherez, comme ailleurs, un pied devant l’autre… Le mal d’altitude est un élément à part, qu’il ne faut pas prendre à la légère ( je vous rappellerai, chaque jour, qu’il existe et l’attention qu’il faut y porter) mais justement, très conscient de ce risque si particulier, formé spécifiquement à son diagnostic, sa prévention et la façon d’y réagir, dès nos premiers échanges sur le sujet, les contrôles médicaux que je vous engagerais à faire avant le départ, le suivi pendant le trek et la prise en compte immédiate de tout symptôme doivent vous rassurer sur l’attention primordiale portée à ce sujet.

La visite préventive, une bonne gestion des étapes et des vitesses de progression, notamment pendant la période d’acclimatation; les notions médicales et des prescriptions à suivre en cas d’apparition du symptôme sont le gage essentiel pour pallier au mieux à cette éventualité.