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30 années de voyage…, et après 15 ans de séances hebdomadaires et de weekend de rando & Marche Nordique, il était temps de combiner « Voyage et Marche Nordique… » 🙂
Alors visitons la France et ailleurs, avec nos bâtons…, ajoutons le plaisir d’une découverte originale des régions…
Voici mes « coups de coeur »…
« Bèn-vengudo, vous allez où avé vos bâtons?… Eh ici, c’est la Camargue, hein, pas la Vanoise, peuchère !
« Y va s’agir de jarter un peu…« et de pas s’assoupir, si on veut voir toutes les merveilles de ce séjour en coteaux de Bourgogne…
« Pas la peine de bertonner« , si la marée est haute en Baie de Somme, y faudra trifouier une peu pour rentrer…
« aouto septembre per mairo en diois « ce sera un bonheur effectivement de retourner se mairé sur le sentiers du Haut Diois…
Ce ne sont quelques expressions de patois régionaux, que nous pourrions surprendre au détour de nos évolutions … 🙂
Penser à votre « Cadeau engagement »
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Haut Aragon
Raquettes et Marche Nordique « Douceur » en Haut Aragon – Espagne
Pourquoi ne pas associer Marche Nordique et Raquettes, dans cette atmosphère tout ibérique?… L’an passé, la neige s’effaçait parfois sous la douceur du temps, mais le Parc du Mont Perdu et d’Ordesa, nous réserve des surprises inattendues… L’hiver en Aragon…, nous trouverons la neige en cheminant sur des croupes et vallons perchés, puis la Marche Nordique, sur la neige ou en terrains secs, offrira une alternative toute trouvée à nos évolutions dans ce paysage… Dans le calme d’un hameau endormi, nous nous laisserons aller à une douceur de vivre entre bons plats régionaux et le silence des lieux… Chaque jour, nous franchirons de nouveaux cols pour découvrir de nouveaux lieux surprenants …
2023 – 7 jours – Base chambre dble 889 € .
Difficulté : 300/700 m de dénivelé, 4/5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage : randonnée en étoile, sac journée
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français
les photos - pré-inscription - accéder à la Fiche de présentation
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calcaire et turquoise..
Randonnée et/ou Marche Nordique en Sardaigne
Marche Nordique en Sardaigne, une belle d’idée!…
C’est bien quelques « temps marche nordique » qui viendront ponctués nos randonnées, au long de la découverte des paysages grandioses, que nous réserve les étendues du Supramonte où les hauteurs du Gennargentu… Vallées perdues calcaires cachant leurs traces néolithiques, pelouses rares d’un proche cuile…, séance de « respirations et postures » sur le sable blanc d’une « cala », en bordure de la « turquoise » Tyrrhénienne… Mais nous apprendrons aussi, un peu, de l’histoire ancienne de cette terre rude, découvrant des traces, tant d’une « civilisation nurragique », que de son passé pastoral… Après la gentillesse de nos hôtes sardes et leurs richesses culinaire, vous serez nombreux à dire » je reviendrai, c’est sur! » … 🙂
MN – du samedi 15 au jeudi 20 avril 2023 – 5,5 jrs/6 nuits – Base chambre double 1150 € – dispo 8 pl.
-10% si inscription groupe de 4 pers – Rando – du samedi 22 au vendredi 28 avril 2023 – 7 jrs/6 nuits – Base chambre double dès 3 pers. – 1229 € – dispo 8 pl
Difficulté : 300/700 m de dénivelé, 4/5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage : hébergement hôtel (chambre twin, suppl.single), randonnée en semi-étoile, transfert lieux en mi-semaine, sac journée
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français
les photos - pré-inscription - accéder à la fiche rando
- accéder à la fiche MN
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Evolutions « Nordiques », au Pays de la Clairette, en Drôme dioise …
Stage découverte et perfectionnement de Marche Nordique, à destination d’un public qui apprécie d’allier l’exercice à la découverte d’une région…
Au printemps ou à l’automne, la douceur du diois vous accueille pour un temps de ravissement…, devant les tons violines des champs de lavandes, au printemps, mais aussi les paysages de collines et hautes falaises seront toujours là , pour enjôler nos évolutions dès le premier jour avant de déguster les « bulles » de Clairette… de Die! …. Voilà les prémisses, d’un séjour ou le mot d’ordre sera « douceur »…
Douceurs… des paysages, du temps qui s’étire tranquille, au pied de ce Vercors Sud imposant !… Allant des coteaux des vins de la combe Die aux ombres bienvenues des « viols » de Châtillon en diois… Profitant d’une journée pour « embrasser » toute la grandeur du vallon de Combeau, je vous ferai découvrir, ce qui fût mon lieu de prédilection (et préparation) de ma vie d’accompagnateur…
Re-visiter ces merveilleux paysages en technique « nordique » avec vous sera un bonheur … 🙂
du 5 au 10 juin 2023 – 6 jours – Base chambre double – 765 €
Difficulté : 8 à 15km/jour, 3 à 5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours : parcours en étoile, visites, 1/2 pension en hotel (chambre twin, suppl.single), transfert en minibus au départ de Valence
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français
Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation
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Expérimenter la Marche Nordique et … pénichette en « remplacé » par la découverte de la vallée de la Sarre
Marche Nordique et pénichette en Vallée de Sarre, à découvrir ensemble !… Que permet la péniche? être dans un hébergement qui va se déplacer avec nous…, alterner nos sessions de randonnée, ou de nordique aux moments apaisés de la navigation… mais aussi permettre aux plus hardis de poursuivre leur activité favorite en suivant à terre, l’évolution de notre pénichette … 🙂 Découvrons ensemble les particularités de cette région, canaux et paysages d’Alsace, gourmandises culinaires, châteaux … En journée, profitons de la quiétude du canal pour des séances de « respirations et postures » …
2023 – 6 jrs/5 nuits – Base cabine dble & twin – demandez devis – dispo 5/8 pl.
Difficulté : 30/250 m de dénivelé, 2h/4 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours, portage : randonnée en boucle, hébergement à bord (cabine twin ou double, suppl.single), repas commun à bord et pique-nique, sac journée
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français
les photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation
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Au Pays des Pierres Dorées, en Beaujolais, un nordique qui va de coteaux en sentiers sur des tons d’ocre et de roux…
Fin d’été, presque l’automne, les collines de ce coin du Beaujolais nous offre ses couleurs chaudes… Les tons des jaunes aux orangés, des vignes, habillant les coteaux, découvert de vallons en vallons, traversant hameaux et villages, nous surprennent alors les ocres des Pierres Dorées, du petit cabanon de vigne à la belle demeure viticole se dressant fièrement au détour du paysage… Bien sur, il y aura la dégustation de quelques frais vins de beaujolais, arrosant le pique-nique mérité… Mais aussi, le Beaujolais Vert, ou plutôt ocre !… 🙂
du 22 au 26 mai 2023– 5 jours – Base chambre double – 755 € – dispo 7 pl.
Difficulté : 8 à 15km/jour, 3 à 5 h de marche par jour
Groupe : de 4 à 8 personnes.
Parcours : parcours en étoile, visites, 1/2 pension en hotel (chambre twin, suppl.single), transfert en minibus au départ de Lyon
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français
Photos - pré-inscription - accéder à la fiche de présentation
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Stages Techniques Marche Nordique
Vous êtes pratiquant régulier ou souhaitant le devenir ?
Pour peaufiner sa technique, au-delà du geste, l’importance d’exercices qui valorisent nos capacités physiques et respiratoires n’est pas à nier ! Sur des parcours très « iodés », sableux ou comportant des dénivelés et terrains variés, travailler votre technicité, renforcer votre endurance et augmenter votre VO2max sera en plus un plaisir supplémentaire, dans des paysages fabuleux !... 🙂
Camargue bientôt votre programme en détail, Niveau Débutant
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique
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Relier l’Opale à l’Albâtre… en version itinérante… pour progresser sur tout-terrain !
bientôt votre programme en détail, Niveau Perfectionnement
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique
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Cotentin, Itinérance technique… au bout de la France 🙂
bientôt votre programme en détail, Niveau Perfectionnement
Encadrement : Accompagnateur en montagne diplômé français, Educateur sportif, Instructeur Marche Nordique
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